Cardio Kick Boxing For All (C.K.B.F.A)

classes

Πρόκειται για ένα άθλημα το οποίο αποτελείται από όλες τις βασικές αρχές του αθλήματος του Kick Boxing. Στη διάρκεια της προπόνησης μαθαίνουμε τη τεχνική και νοοτροπία του αθλήματος καθώς και μια σειρά λειτουργικών ασκήσεων για τη σωστή ενδυνάμωση του αθλούμενου. Σκοπός μας είναι η σωστή εκμάθηση της τεχνικής σε συνδυασμό με τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης του αθλούμενου στο μέγιστο.

Είναι ασφαλές το C.K.B.F.A?

Το Cardio Kick Boxing είναι απόλυτα ασφαλής τρόπος εκγύμνασης.
Η βασική του διαφορά με το Kick Boxing είναι ότι αποκλείουμε το sparring, δηλαδή την επαφή- «ξύλο» δύο αθλητών. Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, για άντρες και γυναίκες. Η φιλοσοφία της προπόνησης είναι να δώσουμε την ευκαιρία σε όλους να γνωρίσουν το άθλημα, ακόμα και σε αυτούς που δεν θέλουν να έρθουν σε άμεση επαφή με τα χτυπήματα, μέσω διαφόρων παιχνιδιών,drills και προσομοίωσης στο σάκο. Να μπορέσουμε να διαδώσουμε τα οφέλη του Kick Boxing σε όλους και ταυτόχρονα να πετύχουμε τα μέγιστα στην ενδυνάμωση και διατήρηση της φυσικής κατάστασης του αθλούμενου. Το Cardio kickboxing, ωφελεί και την καρδιά. Οι κινήσεις που περιλαμβάνει, βοηθούν την καρδιά να αντλεί το αίμα πιο γρήγορα και έτσι την ενισχύουν, ενώ η αντοχή σας θα αρχίσει να αυξάνεται. Το kickboxing έχει θετικό αντίκτυπο στο καρδιαγγειακό καθώς και στο αναπνευστικό σύστημα.

Προπονητής
Καββαδίας Φραγκίσκος